هوم کر

در این مقاله آکادمی هرمس بهتون توضیح میده “هوم کر“چیه؟

زنان آسیایی قرن ‌ها است که بدون دخالت کرم ‌های شب مدرن، کرم ‌های گردن یا کرم‌ های اکسیژن رسان جدید به پوست و صورت زیبای خود مشهور هستند.آنها سالیان طولانی است که به شکل طبیعی با بحث هوم کر آشنا هستند و از انواع مختلف عصاره میوه برای از بین بردن سلول های مرده پوست، مبارزه با آکنه و تامین رطوبت برای تغذیه پوست خود استفاده می کنند. بسیاری از دستورات آماده ‌سازی ‌این کرم ها و لوسیون های های زیبایی طبیعی در واقع از کاخ ‌هایی سرچشمه می‌گیرند که متخصصان تجربی پوست، دوران جوانی خود را صرف یادگیری و آماده ‌سازی این کرم های شگفت انگیز کرده‌اند.

واقعیت این است که ما نمی‌توانیم روند پیری را متوقف کنیم، اما می‌توانیم با انجام چند گام ساده به کندتر کردن روند پیری پوستمان کمک کنیم. رعایت نکات ساده ای همچون برخورداری از هوای تازه، خواب کافی، مصرف زیاد آب، آرامش و رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات و غذاهای فرآوری ‌شده کم و انجام هوم کر و استفاده از لوسیون های مراقبت پوست طبیعی، همگی به پوست صورت ما کمک می کنند که تا سنین بالا، صاف، درخشان و نسبتاً عاری از لک باقی بماند.

ما در این مقاله سعی داریم که به اهمیت هوم کر در سلامتی پوست پرداخته و مطالب مفیدی را در این زمینه ارائه نمائیم.

انواع مختلف پوست چیست؟

قطعاً شناخت انواع مختلف پوست و تلط بر ویژگی های آنها، مهمترین مسئله در بحث هوم کر می باشد. ما در این بخش سعی داریم که ابتدا به بحث شناخت انواع مختلف بپردازیم.

بطور کلی باید گفت که چهار نوع پوست به صورت زیر وجود دارد و بطور قطع هر فرد باید با نوع پوست خود و ویژگی های آن آشنا باشد:

نوع پوست معمولی

فردی که دارای نوع پوست معمولی است؛ یک فرد خوش شانس است. پوست معمولی پوستی زیبا و با کیفیت است که به زیبایی بالغ می شود و زود پیر نمی گردد. پوست معمولی اغلب مشکلات کمتری دارد و مراقبت از آن آسان است. تنها چیزی که در بحث هوم کر این نوع پوست نیاز است، این است که این پوست باید به طور کامل با یک پاک کننده صورت روزانه و یک مرطوب کننده برای محافظت و نرم نگه داشتن آن تمیز شود.

نوع پوست خشک

پوست خشک چربی کمتری تولید می کند و شادابی بالایی ندارد. فرد دارای پوست خشک معمولاً دارای خطوط برجسته در اطراف چشم و دهان است. این نوع پوست بسیار در معرض خشکی و در برابر تغییرات آب و هوایی آسیب پذیر است. به همین دلیل است که افرادی که پوست خشک دارند باید مقدار زیادی آب بنوشند و در صورت نیاز گاهی ویتامین ها را مصرف کنند. افراد دارای نوع پوست خشک می توانند از کرم های مرطوب‌ کننده مخصوص پوست ‌های خشک و کدر در صبح و شب استفاده نمایند. این مطلب برای پوست های خشک بسیار مهم است تا بتوانند آن را شاداب نگه دارند و سطح آبرسانی مورد نیاز را به آن برسانند.

نوع پوست چرب یا مستعد آکنه

این نوع پوست ترشح بیش از حد چربی دارد و معمولاً براق، عرق ‌ریز و مستعد ابتلا به قرمزی، جوش، جوش‌های سرسیاه و منافذ باز است. پوست های چرب صبح و شب نیاز به شستشوی ویژه صورت  با محلول های بدون چربی دارند. افراد دارای نوع پوست چرب و مستعد آکنه می توانند با گنجاندن پاک کننده صورت بدون روغن آکنه به برنامه هوم کر خود، آکنه ها را از بین برده و به جلوگیری از بروز جوش های بعدی کمک کنند. افراد دارای پوست چرب همچنین باید به خوبی از نور خورشید محافظت شوند. بنابراین استفاده از یک کرم ضد آفتاب بدون چربی می تواند برای این نوع پوست بسیار مناسب بنظر برسد.

نوع پوست مختلط

این نوع پوست در نوع پوست معمولی است اما در ناحیه T صورت چرب است. این نوع پوست باید به خوبی از نور خورشید محافظت شود زیرا نسبت به سایر انواع پوست چرب تر است و به آسیب های خورشید حساس است. نوع پوست مختلط برای تمیز کردن عمیق منافذ به شستشوی ملایم نیاز دارد.

به یاد داشته باشید، آزمایش پوست خود نزد متخصص پوست برای تعیین دقیق نوع پوست و آگاهی از اینکه کدام محصولات برای شما مناسب تر هستند، ضروری است.

آموزش هوم کر در خانه

هوم کر در واقع به مراقبت و نگه داری از پوست در خانه اشاره دارد. انجام روتین ها و مراقبت های پوستی در هر مکان و در هر ساعت از شبانه روز می تواند به داشتن پوستی لطیف و شاداب و البته عاری از هرگونه جوش و آکنه کمک نماید. می توان حتی در خانه و توسط کرم ها، ماسک ها و لوسیون های سنتی نیز آموزش های روتین پوستی را رعایت کرد و پوستی سالم داشت.

بیشتر مواد مورد استفاده در این ماسک ها و کرم های ‌های سنتی را می‌توان در آشپزخانه یافت، موادی مانند مانند خیار، گلاب، آووکادو، لیموترش، موز، تخم‌ مرغ، عسل و … . می توان گفت در صورتی که فرد به هیچکدام از این مواد حساسیت نداشته باشد، از آنجایی که همه محصولات تازه و طبیعی هستند، پوست نباید دچار عوارض حاد و بدی شود.

ما در این بخش به آموزش هوم کر در خانه به وسیله برخی ماسک های طبیعی خواهیم پرداخت. این محصولات مراقبت از پوست طبیعی به راحتی و به روش های زیر در خانه ساخته می شوند.

1. آب خیار به عنوان تونر
   خیار بسیار با طراوت است و برای تقویت پوست بسیار مفید است. برای این کار باید ابتدا پوست خیار را جدا نمود، آن را با آب مخلوط کرد و سپس صاف نمود. حال می توان از این آب به عنوان تونر استفاده نمود. پالپ آن رانیز می توان برای ماسک نگه داشت.
   
2. عسل به عنوان پاک کننده و تغذیه کننده
   عسل برای تغذیه و لطافت پوست مفید است.در این روش می توان از شیر برای رقیق کردن عسل به عنوان پاک کننده استفاده نمود.
   
3. ماسک آووکادو برای پوست های خشک
   آووکادو بمیوه ای سیار غنی از روغن است، بنابراین برای پوست های خشک بسیار مفید است. برای این کار می توان آووکادو را با گلاب یا آب مخلوط کرده و از پالپ آن برای ماسک استفاده نمود.
   
4. ماسک خیار، لیموترش و عسل برای پوست های چرب
   خیار یک اثر پر طراوت ایجاد می کند. لیموترش برای استخراج روغن از پوست مفید است و عسل نیز پوست را نرم می کند.
   در این ماسک می توان از تمام خیار به جز دانه ها استفاده کرد و تفاله آن را با یک تکه لیموترش و مقداری عسل مخلوط نمود.
   
5. ماسک موز، تخم مرغ و عسل برای پوست های حساس
   در این ماسک باید موز را مخلوط کرده و با یک تخم مرغ و عسل مخلوط نمود. این ترکیب شگفت انگیز برای پوست های حساس بسیار ملایم است.
   هنگام استفاده از ماسک درمانی، یک تکه خیار تازه را به هر چشم بمالید. این امر در واقع یک خنک کننده با طراوت برای چشم ها است.

در پایان

همانطور که گفته شد، بحث هوم کر در واقع به بحث مراقبت و انجام روتین های پوستی در خانه اشاره می کند. داشتن یک روتین مناسب با نوع پوست هر فرد می تواند به داشتن پوستی سالم، جوان و شاداب کمک نماید. در بحث هوم کر، آشنایی با انواع مختلف پوست و شناخت پوست خود امری بسیار ضروری است که فرد باید به ان توجه ویژه ای نماید.

لطفا به این نکته توجه داشته باشید که تمامی موارد گفته شده در این صفحه و تمامی صفحات سایت را می توانید به صورت کامل و کار آمد در دوره آموزشی پوست و مو آکادمی هرمس گذرانده و مدرک معتبر فنی حرفه ای و همچنین مدرک بین اللملی دریافت نمایید.همچنین برای شرکت در دوره های آموزشی مراقبت از پوست و مو آکادمی هرمس از طریق وب سایت یا صفحات اجتماعی ما اقدام کنید.